بغداد: 1:50 | الجمعة 22 آذار 2019
وزارة الداخلية: وفاة 71 مواطنا جراء غرق عبارة في نهر دجلة بالموصل أغلبهم نساء وأطفال وإنقاذ 55 آخرين      مسؤولون محليون: حادثة غرق العبارة جاء نتيجة تحميلها فوق مستوى طاقتها الإجمالية      الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي بتغريدة له معزيا بحادثة العبارة: تلقينا ببالغ الحزن فاجعة وفاة العشرات من المواطنين بانقلاب عبارة في الموصل      الشيخ الأمين: أرواح أزهقت بسبب الاستهتار وجمع الأموال لذلك يجب محاسبة المقصرين وندعو الحكومة لإعلان الحداد على هذه الفاجعة      زعيم تحالف الفتح هادي العامري: يجب إنزال أشد العقوبات بالجهات المقصرة بحادثة غرق العبارة في الموصل      رئيس الجمهورية برهم صالح: حادث غرق العبارة لن يمر دون حساب عسير ومعرفة الجهات المقصرة      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي يأمر بفتح تحقيق فوري وكشف المتسببين عن حادثة غرق العبارة      انباء عن وصول رئيس الوزراء عادل عبد المهدي الى الموصل للوقوف على حادثة غرق العبارة      مصادر أمنية: أوضاع قضاء سنجار تحت السيطرة      أعضاء في الكونغرس: الحرب على العراق تسببت بقتل 100 ألف مدني      رئيس الجمهورية برهم صالح خلال مقابلة مع صحيفة "واشنطن بوست" يدعو الى إرجاء سحب القوات الأميركية من البلاد      تحالف سائرون: دعوة صالح لإرجاء الانسحاب الأميركي من العراق "موقف شخصي" ويجب إلغاء الاتفاقية الاستراتيجية مع واشنطن      مصادر لـ"العهد": عبد المهدي يتوجه الجمعة الى مصر بناء على دعوة رسمية في أول زيارة خارجية له      رئيس الوزراء الماليزي مهاتير محمد يعتزم زيارة العراق قريبا تلبية لدعوة رسمية      النائب عن الإصلاح جاسم البخاتي: مرشحو الوزارات الأمنية سيقدمون في جلسة البرلمان الثانية من الأسبوع المقبلة      عضو الاتحاد الوطني الكردستاني غازي فيصل كاكائي لـ"العهد": المشاكل العالقة بين حكومتي الإقليم والمركز سياسية فقط      القيادي في تحالف الإصلاح عبد الله الزيدي لـ"العهد": سنقول لا لمطالب القوى الكردية غير القانونية وغير الدستورية      الاتحاد الوطني: هناك توجه للعودة لنظام الإدارتين أو حكومات محلية للمحافظات      محافظ كركوك المقال نجم الدين كريم يزور المحافظة متحديا أوامر إلقاء القبض عليه      الخدمات النيابية: استضافة وزير الاتصالات نعيم الربيعي الأسبوع المقبل لبحث تدني مستوى خدمات الانترنت والاتصالات       مصادر للعهد: وصول تعزيزات عسكرية تابعة للبكه كه الى سنجار قادمة من سوريا ال      قيادة القوات البرية تعزز الأمن في سنجار بإرسال 3 ألوية من الجيش الى القضاء على خلفية التوتر الأمني الأخير مع مسلحي حزب العمال       مصادر: قادة الجيش والأمن الوطني بحضور قائدي القوات البرية وعمليات نينوى يجتمعون في سنجار مع حزب العمال لبحث التوتر الأخير      مصادر: المواجهات الأخيرة بين الجيش والجماعات المسلحة امتدت من جنوب جبل سنجار الى الحدود العراقية السورية في نينوى      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي خلال مؤتمره الصحفي الأسبوعي: الحكومة قامت باحتواء تطورات الأوضاع في سنجار واتخذت الإجراءات اللازمة بشأن الأحداث الأخيرة       مجلس الامن الوطني يجري تقييما للوضع الأمني في سنجار والشريط الحدودي مع سوريا       قائد شرطة نينوى اللواء حمد النامس : لم نصغ الى تقرير لجنة تقصي الحقائق والقينا القبض على 3200 متهما من فلول داعش      محافظ نينوى نوفل العاكوب: لجنة تقصي الحقائق بشأن المحافظة تحاول تضليل العدالة والحكومة والبرلمان بهدف استبدالي      عضو النزاهة النيابية علي الصجري يدعو رئيس الوزراء للتحقيق بمعلومات تشير الى وجود مافيا فساد كبيرة في وزارة المالية      النزاهة النيابية تكشف عن تجاوزات على عقارات وأراض تابعة للدولة في محافظة النجف الأشرف

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 4608 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية