بغداد: 8:53 | الثلاثاء 11 كانون الأول 2018
الامين العام لحركة عصائب اهل الحق الشيخ قيس الخزعلي في يوم النصر العراقي: اول ما نستذكر الأرواح التي بذلت من اجل كرامة العراق وشعبه ومقدساته فسلام عليهم يوم ولدوا ويوم استشهدوا ويوم يبعثون احياء      الرئاسات الثلاث تبارك بيوم النصر العراق وتؤكد المضي بتخليد تضحيات الشهداء      تحالف الفتح يهنئ الشعب العراقي والقوات المسلحة بكافة صنوفها بمناسبة يوم النصر العراقي      الناطق باسم تحالف الفتح احمد الاسدي: ضرورة الاهتمام بمنتسبي الحشد الشعبي صناع النصر وابناء المرجعية      العمليات المشتركة في بيانها بمناسبة يوم النصر العراقي: النصر تحقق على يد جميع صنوف القوات الامنية بمختلف تسمياتهم      العمليات المشتركة: ابطال القوات الامنية سطروا اروع الملاحم وكتبت اسماؤهم في سجل التاريخ      قوات الحشد الشعبي تحبط محاولة تسلل لداعش في اطراف بحيرة حمرين بديالى      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي خلال ترؤسه الاجتماع الشهري للقيادات الامنية يشدد على أهمية اتخاذ إجراءات كفيلة بمسك الحدود      البرلمان يؤجل عقد جلسته الى الثلاثاء من الأسبوع المقبل لحين التوافق على المتبقي من الكابينة الوزارية      كتلة الاتحاد الوطني الكردستاني: سنقاطع ‏جلسة التصويت لإكمال الكابينة الوزارية ما لم نحصل على وزارة العدل      النائب عن كتلة صادقون حسن سالم: تثبيت أكثر من 30 أ‏لفا من موظفي العقود في موازنة 2019      النائب عن البناء فالح الخزعلي: مجلس البصرة يسعى لتغيير المحافظ بعد حصول المحافظة ‏على 500 مليار دينار لمشاريعها الخدمية      النائب عن صادقون وعضو البرلمان العربي نعيم العبودي: نعتزم تقديم أفكار تساهم بمعالجة ملفات مختلفة يتم تدارسها في البرلمان العربي      مصادر نيابية: جهات في وزارة التربية تتعمد إحداث أخطاء بالمناهج التربوية للاستفادة من إعادة التعاقد على طبعها      السيول الجارفة تتسبب بانهيار جسر طوز خورماتو الرئيس على الطريق الدولي بين كركوك وبغداد وسد "باسفن" في دهوك      رئيس الجمهورية برهم صالح يؤكد لأهالي الطوز أهمية تقديم الخدمات وتعويض المتضررين في القضاء      النائب عن بابل سلام الشمري: نتائج فحوصات نفوق الأسماك بالمحافظة أثبتت بأن سببها بـ"فعل فاعل ‏      مجلس النواب يعقد اليوم جلسة بجدول أعمال يناقش تعديل النظام الداخلي ويخلو من استكمال الحكومة       المتحدث باسم الحلبوسي: البرلمان لم يتلق إشعارا بشأن موعد حضور عبد المهدي      الجبهة التركمانية تدعو نوابها إلى عدم حضور جلسات البرلمان إذا خلت من الحديث عن مستحقات المكون في الحكومة      النائب عن تحالف المحور مقدام الجميلي: وزيرا الداخلية والدفاع سيمرران بالأغلبية إن لم يتم التوافق      حزب طالباني يجدد تمسكه بوزارة العدل ويعلن امكانية تغيير مرشحه      النائب عن كتلة صادقون محمد البلداوي: لا يمكن إجراء مراجعة جذرية للموازنة دون وجود وزير للتخطيط       صندوق إعادة إعمار المناطق المتضررة: تأخر تشكيل الحكومة تسبب في نقص تمويل الصندوق      المرجعية الدينية تحذر من ظاهرة العنف السياسي وتصفية الخصوم وتهديدهم      المرجعية الدينية: استخدام وسائل غير مشروعة للوصول لأهداف سياسية أمر مرفوض ولا يليق بالعمل السياسي      النائب عن كتلة "صادقون" نعيم العبودي يؤدي اليمين القانونية عضوا في البرلمان العربي      شرطي كويتي: أعدمنا 50 مواطنا عراقيا بريئا قبل 23 عاما بأمر من مسؤول رفيع في وزارة الداخلية      شرطي كويتي: تم دفن جثث العراقيين المقيمين في الكويت بمقبرة جماعية وجميعهم مدنيون عكس ادعاء السلطات بأنهم مقاتلون      النائب عن كتلة صادقون عدي عواد يطالب الخارجية بفتح تحقيق باعترافات أحد العسكريين الكويتيين بإعدام 50 مواطنا عراقيا

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 3561 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية