بغداد: 8:23 | السبت 21 تموز 2018
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي يدعو للإسراع بتشكيل الحكومة والبرلمان لتلبية مطالب المتظاهرين      الشيخ الأمين: الإصلاح الحقيقي لن يتحقق إلا بتصحيح فقرات الدستور والحكومة المقبلة يجب أن تكون حكومة خدمات لا امتيازات      الشيخ الأمين يدعو الحكومة الى تفعيل قوانين الضمان الاجتماعي وتوفير العيش الكريم للمواطن وفقا لما نص عليه الدستور      الشيخ الأمين: التظاهرات رسالة الى السياسيين عن المؤشر الخطير لنقص الخدمات وإذا لم تتحقق المطالب وفق سقوف زمنية فستستمر التظاهرات      ساحة التحرير ببغداد تشهد وقفة احتجاجية امس للمطالبة بالخدمات والقوات الأمنية تفرقها بالغاز المسيل للدموع      وزارة الصحة: مصرع مواطنان في الديوانية والنجف واصابة 45 على خليفة التظاهرات الاحتجاجية بعدد من المحافظات       المئات يتظاهرون في ميسان وكربلاء المقدسة للمطالبة بالخدمات      أهالي البصرة يتظاهرون أمام مبنى ديوان المحافظة للمطالبة بإقالة المحافظ ومديري الدوائر وتوفير الخدمات وفرص عمل للعاطلين      وزير النفط رئيس خلية الأزمة الوزارية جبار اللعيبي: إنجاز التقرير النهائي بشأن حاجة البصرة من الخدمات وفرص العمل      اللعيبي: الوزارات الخدمية الموجودة في اللجنة ستنفذ واجباتها الموكلة اليها بما يتعلق بالانطلاقات المائية وماء الشرب والكهرباء في البصرة      رئيس الوزراء حيدر العبادي يعلن رفضه قانون امتيازات النواب ويؤكد تقديم طعن به      الخبير القانوني طارق حرب لـ"العهد": البرلمان أقر قانونه المليء بالالتزامات المالية دون استشارة مجلس الوزراء      طارق حرب: قانون مجلس النواب منح رواتب تقاعدية لأعضاء خدموا ليوم واحد      مفوضية الانتخابات: اليوم تبدأ عملية العد والفرز لمحطات كربلاء      خبراء قانونيون: استمرار عمل المجالس لستة اعوام مخالف للدستور وارادة الشعب      القوات المشتركة تدمر عددا من مضافات داعش الإرهابية بين سد العظيم والزركة      قائد القيادة المركزية الأمريكية في الشرق الأوسط: الناتو سيفتتح قاعدة عسكرية له في العراق قريبا

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 2156 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

آخر الأخبار

الأكثر مشاهدة

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية