بغداد: 4:08 | الإثنين 21 أيار 2018
البرلمان يعقد جلسة طارئة اليوم لمناقشة سير العملية الانتخابية       حزب بارزاني يدعو لمقاطعة جلسة البرلمان ويعدها محاولة لإفشال الانتخابات       الفتح يحصل على 47 مقعدا في البرلمان وفق النتائج التي اعلنتها مفوضية الانتخابات       مفوضية الانتخابات : الفتح اولا في محافظات بابل والبصرة والقادسية وديالى       مفوضية الانتخابات توافق على آلية العد والفرز اليدوي وترهن تحقيقها بتوفر السياقات القانونية       سربست مصطفى للعهد: لا يمكن اعادة العد الفرز اليدوي لانه مخالف لقانون الانتخابات       سربست مصطفى: قانون الانتخابات الحالي تم تشريعه وفق مقاسات ومصلحة الاحزاب الكبيرة       محافظ كركوك وكالة راكان الجبوري: نتائج الانتخابات كارثية وما حدث تزوير حقيقي       القيادي في الاتحاد الوطني الكردستاني غياث السورجي : من الصعب جدا اعادة احياء التحالف الكردستاني مجددا       حركة التغيير : لم ندخل في أي مفاوضات لتشكيل تحالف سياسي       بابليون: حققنا المركز الاول بين الكتل المسيحية       ريان الكلداني : قاومنا تدخّلات السفارات في بغداد وحملات التخويف في اربيل      الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي: نواب حركة الصادقون تقع عليهم مسؤولية أن يكونوا عند حسن ظن الشهداء والشعب العراقي       الشيخ الأمين: نشكر كل العراقيين على ما قدموه من وفاء وإخلاص       الشيخ الأمين: نقدم عهد الوفاء لشعبنا وسنكون على مستوى المسؤولية بمواجهة الفاسدين والفاشلين وبشارة أمل حقيقية بالتخلص من المتاجرين باسم الشعب       الشيخ الأمين: نمتلك مشروعا حقيقيا لخدمة الشعب العراقي وسنسعى الى تطبيقه على أرض الواقع       عضو تحالف الفتح حسن سالم: امتيازات وحقوق الحشد إحدى ثوابتنا خلال مفاوضات تشكيل الحكومة الجديدة       المفوضية: سنعلن النتائج النهائية للانتخابات مساء اليوم       مكتب رئيس الوزراء: اعضاء مفوضية الانتخابات اكدوا عدم تعرضهم للتهديد       الجماعة الإسلامية الكردستانية: نسبة التزوير في السليمانية واربيل لصالح حزبي البارزاني والطالباني بلغت 40 بالمئة       كتلة الدعوة البرلمانية تعرب عن خشيتها من تقويض العملية الديمقراطية في البلاد       الأمم المتحدة تدعو المفوضية لإجراء تحقيق فوري وكامل بجميع الشكاوى الانتخابية وخاصة في كركوك       حركة التغيير تتهم حزبي بارزاني وطالباني بـ"التزوير" وتهدد بالانسحاب من العملية السياسية       دولة القانون يرفض تشكيل حكومة جديدة وفقا لنتائج انتخابية فيها عشرات الاشكالات والخروقات والشكوك       حراك الجيل الجديد: لن ندخل في تحالف يتضمن الحزب الديمقراطي والاتحاد الوطني      استكمال النتائج الأولية للانتخابات النيابية لكافة المحافظات بإعلان نتائج كركوك ودهوك       مفوضية الانتخابات: الاتحاد الوطني اولاً في كركوك يليه التحالف العربي والتركمان والنصر والفتح خامسا       مفوضية الانتخابات: الحزب الديمقراطي يحل أولاً في دهوك يليه الاتحاد الاسلامي وتحالف الديمقراطية       محافظ كركوك: أجهزة الاقتراع نقلت إلى السليمانية قبل وقت التصويت ونتائج الانتخابات كانت كارثية       رئيس الجبهة التركمانية ارشد الصالحي : المفوضية خرقت الاتفاق بشأن إعادة العد والفرز للصناديق المشبوهة في كركوك وداقوق

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 1234 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية