بغداد: 8:11 | الثلاثاء 13 تشرين الثاني 2018
الامين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي يندد بالعدوان الاسرائيلي على غزة      الشيخ الامين : عدوانية اسرائيل اثبتت أن التطبيع معها يمثل إرادة الأنظمة العميلة فيما تمثل المقاومة قرار الشعوب      رئاسة البرلمان توجه بعقد اجتماع مشترك مع اللجنة الحكومية والمسؤولين في وزارة المالية الأحد والاثنين المقبلين لبحث النفقات الجارية والاستثمارية والاقتراض      وزير المالية فؤاد حسين: موازنة 2019 تم إعدادها من قبل الحكومة السابقة وهي تخالف رؤية الحكومة الحالية      النائب عدنان فيحان : الموازنة لا تنطبق مع البرنامج الحكومي لعبد المهدي ولم تتضمن نقل التخصيصات الاستثمارية للمحافظات      النائب عبد الامير تعيبان: الموازنة تخلو من ايرادات شركات الاتصالات والمنافذ الحدودية وذهاب 30% من تشغيليتها كرواتب لأشخاص في الخارج      الحلبوسي يزور كربلاء على رأس وفد نيابي ويبحث مع المحافظ تخصيصات المحافظة واستحقاقاتها في الموازنة      الحلبوسي : حسم ما تبقى من وزارات سيتم قريبا والبرلمان يعتمد في ذلك معايير النزاهة والكفاءة      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي يبحث مع مفوضية الانتخابات العملية الانتخابية المقبلة الخاصة بمجالس المحافظات      مجلس محافظة واسط يصوت على اختيار محمد جميل المياحي لمنصب المحافظ      برهم صالح يختتم جولته الخليجية بعد زيارة الكويت والامارات ويتهيأ لزيارة ايران الاسبوع المقبل      استشهاد 9 مواطنين بينهم قيادي بالحشد العشائري بهجوم مسلح بقضاء الكرمة في الانبار      الحشد الشعبي والجيش يطلقان عملية عسكرية لتطهير جزيرة الثرثار ضمن قاطع عمليات صلاح الدين وصولا إلى بادية الأنبار      مصدر أمني: مقتل 6 من عناصر "داعش" الإرهابية بينهم قياديان بقصف جوي لطيران الجيش غرب الأنبار      سيول حفر الباطن تجتاح ناحية سفوان غرب البصرة وتغرق عددا من المزارع       ارتفاع حصيلة ضحايا غزة اثر العدوان الاسرائيلي المستمر منذ مساء امس الى 6 شهداء و25 جريحا

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الثلاثاء 20 حزيران 2017 | 9796 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة

كتب محمد ياسين | قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى العديد من الأمراض والمخاطر الصحية خاصة في فصل الصيف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أنَّ درجة حرارة الجسم العالية تؤذي دماغ الإنسان وأعضاء أخرى من جسمه بشكلٍ ملحوظ، لأنّ بعض الحالات تجعل من الصعب على الجسم أن يبقى ضمن درجة حرارة طبيعية ومعتدلة في الأجواء الحارة، ومن هذه الحالات: التقدم في السن، والسمنة، والحرارة، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وللوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر الناتجة عنها يجب مراعاة بعض الامور التي سنذكرها في هذا المقال.

#طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

- الإكثار من السوائل
يجب شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، مع ضرورة عدم ترك الجسم يصل إلى مرحلة الجفاف، فكثرة شرب المياه، والعصير، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمياه الغازية يؤدي إلى تعرق الجسم، فتصبح لديه القدرة على التخلص من الأملاح والمواد الضارة التي لا حاجة لها.

- البقاء في الداخل

من أفضل الطرق للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة أن يبقى الإنسان في مكانٍ يؤمن له التبريد، فإذا لم يكن لديه مكيفٌ هوائي من الممكن الذهاب إلى مركز التسوق، أو بناءٍ عام يحتوي على أجهزة تكييف، أو الاستحمام بالماء البارد كي يستعيد جسمه نشاطه، أمَّا إذا اضطر الإنسان المشي خارج البيت، أو مكان عمله خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة يُستحسَن أن يسير في الظل قدر المستطاع للوقاية من ضربات الشمس.

- ترتيب النشاط الخارجي بانتباه

يُمكن تقليل بعض الشاطات اليومية، مثل: زيارة الأصدقاء، أو الذهاب إلى مكان ترفيهي خلال ساعات النهار شديدة الحرارة خاصة ساعات بعد الظهر، فإذا كان لا بدّ من الذهاب إلى مكان ما رغم الظروف والحرارة المرتفعة من الأفضل أن يرتب الإنسان برنامجه، حيث يصل إلى المكان إمّا قبل الظهر أو في المساء.

- استخدام الملابس الخفيفة

يُنصح عند ارتفاع درجات الحرارة ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة قدر الإمكان؛ لأنّ الملابس الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس بل تعكسها وبالتالي تقلل سخونة الجسم وإحساسه بالحرارة، ويُفضل استخدام المظلة عند المشي لمسافات طويلة، وارتداء قبعة واسعة الأطراف كي تقي الرأس من الأشعة خلال ساعات الشمس الحارقة.

- استخدام الكريم الواقي من الشمس

مع ارتفاع درجة حرارة الجو وتعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس، واتباع الارشادات الموجودة على العبوة، واستخدامها كل ساعتين ما دامت البشرة متعرضة للشمس، لأنّ واقي الشمس يرطب البشرة بفعالية وكفاءة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

 

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية