بغداد: 12:40 | الثلاثاء 26 أيلول 2017
البرلمان يلزم القائد العام للقوات المسلحة بإعادة انتشار القوات الاتحادية العسكرية في المناطق المتنازع عليها ومنها كركوك       البرلمان يصوت على اعادة الحقول الشمالية في كركوك والمناطق المختلف عليها الى اشراف وسيطرة وزارة النفط الاتحادية       البرلمان يصوت على إبعاد كل موظف كردي شارك بالاستفتاء مهما كان منصبه       البرلمان يصوت على غلق جميع المنافذ الحدودية مع اقليم كردستان       العبادي يأمر القوات الأمنية بحماية المواطنين الذين يتم إجبارهم على التصويت في الاستفتاء       النائب حاكم الزاملي: المجتمع الدولي الذي وقف ضد صدام بدخوله الكويت يتجاهل مخاطر استفتاء كردستان       حاكم الزاملي: المنادون بالخيار العسكري تجاه اقليم كردستان لن يشركوا ابنائهم في أي معركة       الزاملي: هناك من يسعى لاقالة رئيس الجمهورية طمعا بشغل منصبه       الرئيس الايراني حسن روحاني يؤكد للعبادي رفض بلاده لإجراء استفتاء كردستان       الخارجية التركية توصي رعاياها بمغادرة اقليم كردستان في اقرب وقت ممكن       رئيس الوزراء التركي بن علي يلدريم: نتائج استفتاء انفصال كردستان ستكون في حكم العدم       تركيا تقرر اغلاق اجوائها مع اقليم كردستان وتغلق قنصليتها في اربيل       الخارجية التركية: الاستفتاء سيعرض أمن واستقرار المنطقة للخطر ونعتبره غير شرعي       النائب رعد الماس: استفتاء كردستان فتنة ومؤامرة سياسية واجراؤه في ديالى ستكون عواقبه وخيمة جدا       قائد عملية الحويجة: تحرير الجزء الشمالي لسلسلة جبال مكحول وقرى "العدلة وقلعة البنت والزوية" غرب نهر دجلة       المتحدث باسم عشائر الانبار غسان العيثاوي: ارهابيو داعش هربوا الى سوريا بعد خسارتهم الاراضي في المحافظة       جواد الطليباوي: التجربة والخبرة الكبيرة للحشد الشعبي اسهمت في التقدم الكبير بعمليات الشرقاط       جواد الطليباوي: التنسيق العالي بين قطعات الحشد والقوات الامنية ساهمت في التقدم السريع بعمليات الشرقاط       جواد الطليباوي: المساحة التي تم تحريرها في الشرقاط تقدر بـ 1500 كيلو متر مربع       استفتاء انفصال كردستان ينطلق من الصين وفق النظام الالكتروني      مسعود بارزاني: لا حوار مع بغداد الا بعد اجراء الاستفتاء       العبادي لرئيس البعثة الاممية يان كوبيتش: موقفنا ثابت برفض اجراء الاستفتاء       العبادي: دول العالم متمسكة بسيادة العراق ووحدة أراضيه       مجلس الأمن الدولي يعلن بإجماع اعضائه معارضته لاستفتاء كردستان ويحذر من خطورته       الا طالباني: بيان مجلس الأمن حول رفض نتائج الاستفتاء في حال إجرائه نكبة للشعب الكردي       الا طالباني: في حال تشبث القادة الاكراد بإجراء الاستفتاء يحب ابعاد كركوك والمناطق المتنازع عليها       بيان البيت الأبيض: الرئيسان التركي والاميركي يجددان رفضهما استفتاء كردستان ويحذران من عواقب خطرة       مجلس الامن القومي التركي: استفتاء كردستان خطوة غير شرعية ولا يجب القبول بها       مجلس الامن القومي التركي: يحق لتركيا مواجهة اي تهديد من خارج حدودها بسبب الاستفتاء وبكافة الوسائل المتاحة       أردوغان يدعو البرلمان التركي لاجتماع طارئ اليوم لطرح موضوع أرسال قوات تركية الى خارج البلاد
قناة العهد الفضائية | الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الثلاثاء 20 حزيران 2017 | 3461 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة

كتب محمد ياسين | قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى العديد من الأمراض والمخاطر الصحية خاصة في فصل الصيف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أنَّ درجة حرارة الجسم العالية تؤذي دماغ الإنسان وأعضاء أخرى من جسمه بشكلٍ ملحوظ، لأنّ بعض الحالات تجعل من الصعب على الجسم أن يبقى ضمن درجة حرارة طبيعية ومعتدلة في الأجواء الحارة، ومن هذه الحالات: التقدم في السن، والسمنة، والحرارة، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وللوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر الناتجة عنها يجب مراعاة بعض الامور التي سنذكرها في هذا المقال.

#طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

- الإكثار من السوائل
يجب شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، مع ضرورة عدم ترك الجسم يصل إلى مرحلة الجفاف، فكثرة شرب المياه، والعصير، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمياه الغازية يؤدي إلى تعرق الجسم، فتصبح لديه القدرة على التخلص من الأملاح والمواد الضارة التي لا حاجة لها.

- البقاء في الداخل

من أفضل الطرق للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة أن يبقى الإنسان في مكانٍ يؤمن له التبريد، فإذا لم يكن لديه مكيفٌ هوائي من الممكن الذهاب إلى مركز التسوق، أو بناءٍ عام يحتوي على أجهزة تكييف، أو الاستحمام بالماء البارد كي يستعيد جسمه نشاطه، أمَّا إذا اضطر الإنسان المشي خارج البيت، أو مكان عمله خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة يُستحسَن أن يسير في الظل قدر المستطاع للوقاية من ضربات الشمس.

- ترتيب النشاط الخارجي بانتباه

يُمكن تقليل بعض الشاطات اليومية، مثل: زيارة الأصدقاء، أو الذهاب إلى مكان ترفيهي خلال ساعات النهار شديدة الحرارة خاصة ساعات بعد الظهر، فإذا كان لا بدّ من الذهاب إلى مكان ما رغم الظروف والحرارة المرتفعة من الأفضل أن يرتب الإنسان برنامجه، حيث يصل إلى المكان إمّا قبل الظهر أو في المساء.

- استخدام الملابس الخفيفة

يُنصح عند ارتفاع درجات الحرارة ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة قدر الإمكان؛ لأنّ الملابس الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس بل تعكسها وبالتالي تقلل سخونة الجسم وإحساسه بالحرارة، ويُفضل استخدام المظلة عند المشي لمسافات طويلة، وارتداء قبعة واسعة الأطراف كي تقي الرأس من الأشعة خلال ساعات الشمس الحارقة.

- استخدام الكريم الواقي من الشمس

مع ارتفاع درجة حرارة الجو وتعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس، واتباع الارشادات الموجودة على العبوة، واستخدامها كل ساعتين ما دامت البشرة متعرضة للشمس، لأنّ واقي الشمس يرطب البشرة بفعالية وكفاءة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

 

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

استفتاء كردستان في ظل الرفض الخارجي والداخلي ، هل سيجري في موعده ؟

30%
64%
6%

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية