بغداد: 1:56 | الخميس 15 تشرين الثاني 2018
عادل عبدالمهدي يتعهد بقرب الانتهاء من تسمية المرشحين للوزارات المتبقية      رئيس مجلس النواب محمد الحلبوسي خلال زيارته كربلاء: سيتم حسم ما تبقى من وزارات قريبا والبرلمان يعتمد بذلك على معايير النزاهة والكفاءة      النائب عن تحالف المحور عبد الله الخربيط: وجود أغلبية نيابية مؤيدة لتمرير مرشحي الوزارات المتبقية      النائب عن الفتح أحمد الكناني لـ"العهد": اتفاق بمنح لجنتي المالية والنزاهة للسنة ولجنة الأمن والدفاع للشيعة      عضو النزاهة النيابية طه الدفاعي لـ"العهد": علي الصجري وليث الدليمي وأحمد المشهداني مرشحون لرئاسة لجنة النزاهة      المالية النيابية: نمتلك أدلة تثبت تلف 12 مليار دينار وليس 7 بسبب الأمطار في مصرف الرافدين وسنواجه محافظ البنك المركزي بها      النائب ماجدة التميمي: كلام محافظ البنك المركزي بشأن ‏تلف 7 مليارات دينار "غير مقنع" وستتم استضافته بالبرلمان مجددا      نواب البصرة يلوحون بمقاطع جلسات التصويت على الموازنة في حال عدم تضمين حقوق المحافظة      وجيه عباس: جميع موظفي عقود وزارة الكهرباء سيتم تثبيتهم على ملاك الوزارة استنادا لقانون موازنة 2019       مصدر: جولة خارجية جديدة لرئيس الجمهورية برهم صالح تشمل إيران وتركيا والأردن الأسبوع المقبل      قائد شرطة البصرة يوجه بإجراء 33 تغييرا وتنقلا اداريا بمختلف الاقسام والمنشآت      البصرة تعلن تطبيق اجراءات احترازية تحسباً لوصول موجة السيول الكويتية      التعليم تطلق استمارة التقديم الالكترونية لخريجي الدور الثالث      الامين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي يندد بالعدوان الاسرائيلي على غزة      الشيخ الامين : عدوانية اسرائيل اثبتت أن التطبيع معها يمثل إرادة الأنظمة العميلة فيما تمثل المقاومة قرار الشعوب      رئاسة البرلمان توجه بعقد اجتماع مشترك مع اللجنة الحكومية والمسؤولين في وزارة المالية الأحد والاثنين المقبلين لبحث النفقات الجارية والاستثمارية والاقتراض      وزير المالية فؤاد حسين: موازنة 2019 تم إعدادها من قبل الحكومة السابقة وهي تخالف رؤية الحكومة الحالية      النائب عدنان فيحان : الموازنة لا تنطبق مع البرنامج الحكومي لعبد المهدي ولم تتضمن نقل التخصيصات الاستثمارية للمحافظات      النائب عبد الامير تعيبان: الموازنة تخلو من ايرادات شركات الاتصالات والمنافذ الحدودية وذهاب 30% من تشغيليتها كرواتب لأشخاص في الخارج      الحلبوسي يزور كربلاء على رأس وفد نيابي ويبحث مع المحافظ تخصيصات المحافظة واستحقاقاتها في الموازنة      الحلبوسي : حسم ما تبقى من وزارات سيتم قريبا والبرلمان يعتمد في ذلك معايير النزاهة والكفاءة      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي يبحث مع مفوضية الانتخابات العملية الانتخابية المقبلة الخاصة بمجالس المحافظات      مجلس محافظة واسط يصوت على اختيار محمد جميل المياحي لمنصب المحافظ      برهم صالح يختتم جولته الخليجية بعد زيارة الكويت والامارات ويتهيأ لزيارة ايران الاسبوع المقبل      استشهاد 9 مواطنين بينهم قيادي بالحشد العشائري بهجوم مسلح بقضاء الكرمة في الانبار      الحشد الشعبي والجيش يطلقان عملية عسكرية لتطهير جزيرة الثرثار ضمن قاطع عمليات صلاح الدين وصولا إلى بادية الأنبار      مصدر أمني: مقتل 6 من عناصر "داعش" الإرهابية بينهم قياديان بقصف جوي لطيران الجيش غرب الأنبار      سيول حفر الباطن تجتاح ناحية سفوان غرب البصرة وتغرق عددا من المزارع       ارتفاع حصيلة ضحايا غزة اثر العدوان الاسرائيلي المستمر منذ مساء امس الى 6 شهداء و25 جريحا      الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي يستقبل سفيري الاتحاد الأوروبي "رامون بليكوا" والإسباني "خوان خوسيه اسكوبار" لدى العراق بمكتبه في بغداد

ما الذي يحدث لجسمك عندما تقلع عن التدخين؟

السبت 20 أيار 2017 | 12579 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

إذا كنت عزيزي القارىء تعرف أحد المدخنين أو كنت أنت ذاتك مدخناً، فستعرف بالتأكيد المصاعب الجمة التي يواجهها من يحاول الإقلاع عن هذه العادة المؤذية، ولكن هذه المرة سنتحدث عن الفوائد التي سيجنيها... 

سنتحدث في البداية عمّا سيحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين: 
بعد عشرين دقيقةٍ فقط من إقلاعك عن التدخين سيعود مستوى ضربات قلبك إلى الحد الطبيعي، وبعد ساعتين سيعود ضغطك الدموي إلى حالته الطبيعية (حيث أن النكوتين يبدأ بالاختفاء من الجسم)، لكن ولهذا السبب نفسه فإنَّ أعراض نقص النيكوتين ستبدأ بالظهور خلال 2-12 ساعة. تبلغ هذه الأعراض ذروتها بعد ثلاثة أيام فتشعر بالغثيان والصداع و وتعكر المزاج، لكنها ضريبةٌ بسيطةٌ –حسب ما أرى- مقابل التخلص من التدخين. في الوقت نفسه يعود مستوى غاز أول أوكسيد الكربون -الناتج عن التدخين- إلى مستواه الطبيعي. 

إذا كانت إرادتك قوية واستطعت تجاوز هذه المرحلة، فستبدأ الأمور الجيدة بالظهور: 
بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، فإنَّ السعال وقصر النفس وآلام الرئة أثناء الحركة، كل هذه الأمور ستبدأ بالتلاشي. وبالانتقال إلى المدى البعيد (بعد عدة أعوام) فإنَّ أخطارَ الإصابة بأمراض القلب إضافةً إلى السرطانات الأخرى تصبح نصف ما هي عليه عند المدخنين. وبعد خمسة عشر عاماً، ستصبح إحتمالية إصابتك بأمراض القلب مثل أي شخص لا يدخن، أمَّا إذا تركت التدخين قبل سن الثلاثين، ولم تكن من الذين يدخنون بشكلٍ شديدٍ -الأمر الذي قد يسبب الإصابة بالداء الرئوي المسد المزمن COPD- فإنَّك على الأغلب ستعيش حياة من لم يدخن أبداً! 

جميل، أليس كذلك؟! 
والآن، وإن لم تقتنع -عزيزي القارىء- بالفوائد التي ستجنيها عندما تتوقف عن التدخين، فسنتابع حديثنا في نفس الموضوع ولكن على أجهزة الجسم المختلفة: 

• الدماغ: 
إن التدخين يحرض الدماغ على إطلاق موادَّ كيميائية تسبب الشعور بالسعادة (نفس تأثير المخدرات كالهيروئين)، وبذلك فإنَّه يغير تنظيم المواد الكيميائية المسببة للفرح بنسبة اختلافٍ تصل إلى 20-30% عن غير المدخنين، ما يجعل دماغ المدخن يعتاد على الوضع الجديد ولا يشعر بالسعادة إلا عند التدخين. لكن وبعد عدة أيامٍ من الإقلاع عن التدخين ستبدأ هذه المواد الكيميائية بالعودة إلى مستواها الطبيعي، وبالتدريج ستستعيد قدرتك على الحصول على السعادة بالمجان. 

• الرئتين: 
الرئةُ عضوٌ مذهلٌ فهي تمتلك القدرة على إعادة بناء نفسها بسرعة، وبعد أن تتركَ التدخين مباشرةً تبدأ التهابات السبيل التنفسي بالانخفاض، وتعاود الأهداب (الشعيرات الصغيرة) التي تغطي الرئتين عملها، بعد أن كان عملها متوقفاً بسبب الدخان. هذه الأهداب التي تعمل كـ "جهاز لتنظيف الرئة" تجدد نفسها خلال أيام، وتعود للعمل بشكلٍ سليم خلال أشهر، وهذا ما يفسر لنا سببَ السعال بعد ترك التدخين، إذ إنَّه ينتج عن عملية "تنظيف الرئة". 

• القلب: 
يستعمل الناس أدويةً كالأسبيرين والستاتين وغيرها للتخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن الأطباء يقولون أنَّ الإقلاع عن التدخين أفضل من جميع هذه الأدوية في وقاية قلبك من هذه الأمراض، فبمجرد أن تتركَ هذه السجائرَ اللعينة ستعود أوعيتك الدموية للعمل بشكلٍ جيد، ما يخفف خطر الإصابة بهذه الأمراض. 

• الأسنان: 
بغض النظر عن الرائحة الكريهة التي يسببها التدخين، فالنيكوتين يؤدي إلى اصفرار الأسنان، إضافةً إلى وجود مادة كيميائية في السجائر تشكل طبقةً رقيقةً على الأسنان، هذه الطبقة تسمح للبكتريا بنخرها، وعندما تترك التدخين ستعود أسنانك بيضاءَ قوية، وستختفي رائحة الفم المزعجة. ماعليك سوى تنظيف أسنانك بالمعجون مرتين في اليوم، وشرب الكثير من الماء. 

• الجلد: 
الجلدُ قادرٌ على إخبارنا عن نمط حياة الإنسان وما يأكله ويشربه لذا فمن المنطقي أن يكونَ للتدخين أثرٌ ضارٌ عليه، فهو يسبب الأكزيما (التهاب واحمرار وحكة في الجلد)، ويسرع من هرم الجلد، فضلاً عن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر كالكادميوم والزئبق والرصاص والأمونيا (غاز النشادر) وسيانيد الهيدروجين والفورم ألدهيد والقطران وأول أوكسيد الكربون التي توقف جميعها تدفق الدم إلى أنسجة الجلد، ما يحطم المواد التي تعطي الجلد المرونة كالكولاجين والإيلاستين، لذا تكون بشرة المدخنين أكثر تجعداً من غير المدخنين، ورغم أنَّ بعضَ آثار التدخين على البشرة دائمة، إلا أنَّ توقفكَ عن التدخين سيعيد لها شبابها تدريجياً. 
أعتقد عزيزي المدخن أنَّك لا تملك سبباً لاستمرارك في التدخين بعد الآن، ففوائد تركه كثيرة ومضار الاستمرار فيه وخيمة، فاتركه ينشط دماغك وتتجدد رئتاك ويقوى قلبك وتبيض أسنانك ويستعيد جلدك حيويته... 

عناوين ذات صلة

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية