بغداد: 11:26 | الإثنين 16 تموز 2018
المرجعية الدينية تبدي تضامنها مع المتظاهرين وتطالبهم بالحفاظ على الممتلكات العامة       المرجعية الدينية: البصرة هي الاولى في تقديم الشهداء وليس من المقبول أن تكون من أكثر مناطق العراق حرماناً       الامين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي: المطلوب الان استثمار خطبة المرجعية الدينية والالتزام بها في نفس الوقت      الشيخ الامين: من الضروري ان تبقى المطالب خدماتية والمحافظة على سلميتها      عضو مجلس محافظة البصرة كريم الشواك للعهد: قادة البلاد ينظرون الى البصرة على انهاء برميل نفط ونتضامن مع اهلنا في المطالبة بحقوقهم      مفوضية حقوق الانسان تدعو القوات الامنية للحفاظ على ارواح المتظاهرين في البصرة      عضو مفوضية حقوق الانسان فاضل الغراوي: المفوضية طالبت بتلبية مطالب المتظاهرين السلمية وتسعى لايصال صوتهم الى الجهات الرسمية      الغراوي: نطالب رئيس الوزراء بادارة محافظة البصرة من موقع ادنى والسعي لتحسين واقع المحافظة      القوات الامنية والحشد الشعبي يلقون القبض على مندسين حاولوا الاعتداء على مقر حركة عصائب اهل الحق في النجف الاشرف       مراسلنا في النجف الاشرف : المتظاهرون رفضوا اعتداء مندسين على مطار النجف الدولي واعتبروه عملا مخالفا لتوجيهات المرجعية      متظاهرون لمراسلنا في النجف الاشرف: تظاهراتنا سلمية والملثمين هم من قام بتنفيذ اعتداءات على الممتلكات الخاصة      مراسلنا في ميسان: المتظاهرون اكدوا ان احتجاجاتهم جاءت للمطالبة بتوفير فرص العمل وانهاء تردي الكهرباء وبعض المندسين حاولوا حرف مسارها      متظاهرو ذي قار لمراسل العهد: مطالبنا محددة وواضحة ونرفض الانجرار وراء مخططات التخريب       مراسلنا في بابل : القوات الامنية تفرق تظاهرات مدينة الحلة       مراسلنا في بغداد : بعض المتظاهرين احرقوا الاطارات في الشوارع بمدينة الشعلة والحرية       المرجعية الدينية تبدي تضامنها مع المتظاهرين وتطالب بالاستجابة العاجلة لمطالبهم      المرجعية الدينية: البصرة هي الاولى في تقديم الشهداء وليس من المقبول أن تكون من أكثر مناطق العراق حرماناً      الامين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي: المطلوب الان استثمار خطبة المرجعية الدينية والالتزام بها في نفس الوقت      الشيخ الامين: من الضروري ان تبقى المطاليب خدماتية والمحافظة على سلميتها      الشيخ الامين: لعل الله يجري على يد أهل البصرة الخير لكل العراق      حركة عصائب أهل الحق تعلن تأييدها لمتظاهري البصرة وتؤكد أحقيتهم في المطالبة بحقوقهم بالطرق السلمية      عصائب أهل الحق: ما يحصل في البصرة هو نتيجة لتراكم الإهمال والتجاهل المتعمد من الحكومات المحلية والمركزية      عصائب أهل الحق: نعول على وعي أهل البصرة في الحفاظ على سلمية التظاهرات وعلى رئيس الوزراء تقديم ضمانات وأسقف زمنية لمطالبهم      نائب رئيس اللجنة الامنية في مجلس البصرة غانم المياحي لـ"العهد": زيارة العبادي اقتصرت على لقاء القيادات الامنية واستثنت اعضاء الحكومة المحلية      غانم المياحي: اين كانت الحكومة ولماذا لم تعلن عن درجات وظيفية قبل الاحتجاجات      عضو مجلس محافظة البصرة كريم الشواك للعهد: قادة البلاد ينظرون الى البصرة على انهاء برميل نفط ونتضامن مع اهلنا في المطالبة بحقوقهم      مفوضية حقوق الانسان تدعو القوات الامنية للحفاظ على ارواح المتظاهرين في البصرة      عضو مفوضية حقوق الانسان فاضل الغراوي: المفوضية طالبت بتلبية مطالب المتظاهرين السلمية وتسعى لايصال صوتهم الى الجهات الرسمية      الغراوي: نطالب رئيس الوزراء بادارة محافظة البصرة من موقع ادنى والسعي لتحسين واقع المحافظة      مراسلنا: متظاهرون غاضبون يطوقون منزل محافظ ذي قار والقوات الامنية تحاول منعهم

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 2107 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية