بغداد: 2:20 | السبت 19 كانون الثاني 2019
البرلمان يستأنف السبت عقد جلسته المفتوحة بقراءة عدد من القوانين      عضو لجنة الخدمات مها الجنابي: البرلمان سيستضيف الاثنين المقبل الوزراء المعنيين بالشأن الخدمي بينهم وزير الاتصالات      الوزير السابق عبد الحسين عبطان: سبب استقالتي من البرلمان لـ"فسح المجال أمام الشباب في الدخول للسلطة التشريعية" ولا توجد دوافع سياسية وراء الاستقالة      النائب عن البناء منصور البعيجي: قانون إخراج القوات الأجنبية من العراق في مرحلة اللمسات الأخيرة لتمريره بأسرع وقت      النائب عن كتلة صادقون نعيم العبودي: الحشد الشعبي الذي تأسس بفتوى المرجعية دمر أكبر المؤامرات على العراق فليس غريبا أن يواجه الهجوم المتكرر والتهم والتسقيط      الحشد الشعبي يقتل 15 داعشيا بقصف تجمع لهم في منطقة سوسة بسوريا      الداخلية: القبض على 4 دواعش ينتمون لما يسمى بـ"ديوان الجند" في أيسر الموصل      المجلس المحلي بالموصل: منظمة وشركة بريطانيتين متهمتان بتخريب وسرقة آثار ومخطوطات من كنائس تأريخية في نينوى      النائب عن كتلة صادقون عدي عواد: "سومو" تخسر العراق من 8 الى 9 مليون دولار باليوم الواحد وهناك عملية "ممنهجة" لتدمير النفط العراقي الخام من قبل جهات سياسية ولحساب دول      عضو الطاقة النيابية جمال المحمداوي: وزارة النفط أهدرت 17 مليون دولار في عقد أبرمته مع شركة أجنبية لنقل البترول      وزير الكهرباء لؤي الخطيب: ورثت أثقل ملف حكومي ولن اتحمل تبعات سوء إدارة وفساد 15 سنة طالت قطاع الطاقة      تجدد الاحتجاجات قرب ديوان محافظة البصرة للمطالبة بتوفير فرص العمل وتحسين الخدمات       البرلمان ينهي القراءة الاولى لتعديل قانون صندوق استرداد اموال العراق ويبقي جلسته مفتوحة الى السبت المقبل      مراسلنا : البرلمان أجل فقرتي قراءة تعديل قانون هيئة النزاهة وقراءة قانون الكسب غير المشروع بناء على طلب اللجان المعنية      النفط النيابية تستدعي مدراء سومو وهيئتي تسويق المنتجات النفطية والشحن والتوزيع الثلاثاء المقبل لتدقيق اتفاقيات البيع والشراء      المجلس الوزاري للطاقة يستثني العقود التي تبرمها شركة النفط والغاز مع الشركات الأجنبية من التعليمات الحكومية      مختصون: استثناء عقود شركة النفط والغاز من التعليمات الحكومية يفقد القانون العراقي قيمته      رئاسة البرلمان تدعو الى الاسراع في صياغة قانون اخراج القوات الاجنبية وتقديمه للتصويت      رئيس الوزراء عادل عبد المهدي ردا على سؤال لـ"العهد": الحديث عن مهلة لحل الحشد الشعبي غير صحيح وهو أمر عراقي بحت      عبد المهدي لـ"العهد": لاصحة للأنباء عن وجود زيادة في عدد القوات الأميركية داخل الأراضي العراقية       رئيس المجلس الاعلى الشيخ همام حمودي: عبد المهدي لن يسمح بإضعاف الحشد وثقتنا كاملة بذلك      وسائل إعلام: وزير الخارجية الأميركي مايك بومبيو خلال زيارته بغداد أبلغ رئيس الوزراء عادل عبد المهدي بالعمل على تفكيك 67 فصيلا مقاوما ممن كان لهم الدور الأكبر بتحرير العراق من "داعش" الإرهابية      قائد عمليات الأنبار في الحشد الشعبي قاسم مصلح لـ"العهد": القوات الأميركية عملت على أخذ معلومات حساسة من قواتنا الأمنية المرابطة على الحدود مع سوريا      مصلح: منعنا القوات الأميركية من استكمال استطلاعها كونه يمثل انتهاكا للسيادة الوطنية      النائب عدي عواد يحمل رئيس هيئة التقاعد مسؤولية المشاكل المتعددة التي تعانيها دائرة التقاعد في البصرة       الأمين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي : مع ترحيبنا بزيارة ملك الأردن ندعو لمعالجة التعامل الطائفي مع العراقيين الزائرين للاردن      رئيس الجمهورية برهم صالح يستقبل ملك الأردن عبدالله الثاني بقصر السلام في بغداد ويبحث معه عدة ملفات      رئاسة الجمهورية : صالح والملك عبدالله اتفقا على دور عراقي – اردني لتثبيت دعائم استقرار المنطقة      رئيس الوزراء عادل عبدالمهدي يستقبل وزير الخارجية الفرنسي جان ايف لودريان ويبحث معه الملفات المشتركة      رئيس الوزراء عادل عبدالمهدي يستقبل وزير الخارجية الفرنسي جان ايف لودريان ويبحث معه الملفات المشترك

7 خطوات لخسارة الوزن

الأحد 11 آذار 2018 | 4414 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

نريد كلنا أن ننحف ولكن هذا أبعد عن أن يكون سهلاً ! نبذل جهداً لأسابيع ونخسر القليل. ثم نترك أنفسنا بضع ساعات على راحتنا فنستعيد كل ما خسرناه .

لكن هناك حيل تساعد على التنحيف فعلياً بسرعة وبشكل منتظم : يكفي أن تدخلوا هذه الحيل إلى نظامكم اليومي لتدعمكم في خسارة وزنكم.

اشربوا الماء مع الليمون الحامض

اعصروا نصف ليمونة حامضة في ليتر من الماء وضعوه في البراد : اشربوا منه طوال النهار، فالماء الحامض هو منظف طبيعي للجسم وهو مدر للبول أيضاً. تعودوا على استبدال الماء الذي تشربونه كل يوم بالماء الممزوج مع الحامض.

اشربوا الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر يسمح بحرق 80 كالوري أكثر كل يوم ! استبدلوا قهوتكم بالشاي الأخضر، ستخسرون الوزن بشكل أسرع.

كلوا حبة طماطم (بندورة) صباحاً

اعتادوا على تناول حبة طماطم كل صباح : الطماطم طعام خارق يساعد على تنظيم مستوى الكولسترول ويساهم في صحة الأمعاء، لذلك فهو يسهل تخفيض الوزن.

ضعوا الفلفل الأسود في كل أطباقكم

يساعد الفلفل الأسود على الهضم، ولذلك هو يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع. إذن أضيفوا الفلفل إلى أطباقكم، إنه حليف لخسارة الوزن !

البقدونس في كل شيء أيضاً !

البقدونس مدر للبول، لذلك فهو يحارب احتباس الماء وينظم مستوى السكر في الدم. إنه حليف الرشاقة في أطباقكم !

البطاطس الباردة

يجب أن لا تمنعوا أنفسكم من أكل البطاطس، يجب فقط أن تكون باردة ! فالنشويات تتحول في البطاطس الباردة إلى نشويات مقاومة تشعركم بالشبع بدون أن يحولها الجسم إلى دهون.

لا تأكلوا بعد الساعة السابعة مساءً

الصوم مدة 12 ساعة كل يوم – بين العشاء والفطور الصباحي – يسمح للجسم أن يستعمل احتياطه من الدهون. إذن سيكون قراركم ممتازاً أن لا تأكلوا بعد وجبة المساء حتى الصباح التالي.

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية