بغداد: 8:18 | الإثنين 25 أيلول 2017
جواد الطليباوي: التجربة والخبرة الكبيرة للحشد الشعبي اسهمت في التقدم الكبير بعمليات الشرقاط       جواد الطليباوي: التنسيق العالي بين قطعات الحشد والقوات الامنية ساهمت في التقدم السريع بعمليات الشرقاط       جواد الطليباوي: المساحة التي تم تحريرها في الشرقاط تقدر بـ 1500 كيلو متر مربع       استفتاء انفصال كردستان ينطلق من الصين وفق النظام الالكتروني      مسعود بارزاني: لا حوار مع بغداد الا بعد اجراء الاستفتاء       العبادي لرئيس البعثة الاممية يان كوبيتش: موقفنا ثابت برفض اجراء الاستفتاء       العبادي: دول العالم متمسكة بسيادة العراق ووحدة أراضيه       مجلس الأمن الدولي يعلن بإجماع اعضائه معارضته لاستفتاء كردستان ويحذر من خطورته       الا طالباني: بيان مجلس الأمن حول رفض نتائج الاستفتاء في حال إجرائه نكبة للشعب الكردي       الا طالباني: في حال تشبث القادة الاكراد بإجراء الاستفتاء يحب ابعاد كركوك والمناطق المتنازع عليها       بيان البيت الأبيض: الرئيسان التركي والاميركي يجددان رفضهما استفتاء كردستان ويحذران من عواقب خطرة       مجلس الامن القومي التركي: استفتاء كردستان خطوة غير شرعية ولا يجب القبول بها       مجلس الامن القومي التركي: يحق لتركيا مواجهة اي تهديد من خارج حدودها بسبب الاستفتاء وبكافة الوسائل المتاحة       أردوغان يدعو البرلمان التركي لاجتماع طارئ اليوم لطرح موضوع أرسال قوات تركية الى خارج البلاد       العمليات المشتركة تعلن انطلاق عملية واسعة لتحرير مناطق النمل والزوية غرب نهر دجلة       الفريق الركن عبد الامير يار الله : القوات الامنية والحشد الشعبي حررا 20 قرية واكملا الصفحة الثانية من المرحلة الاولى لتحرير الحويجة       قائممقام الشرقاط علي دحدوح: تحرير أكثر من 50% من الجانب الأيسر للقضاء       اردوغان يحذر اقليم كردستان من عدم الاستماع لنصائح انقرة      الامين العام لحركة عصائب اهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي: الإمام الحسين "ع" هو العقيدة والوعي والاصلاح الذي نستمد منه ما سنتصدى به للفساد والمفسدين في البلاد      الشيخ الأمين: عندما ترتفع راية الحسين "ع" بهذا اليوم في ضريحه الشريف الان ترتفع راياته في كل ساحات القتال      الشيخ الأمين: عندما قال اعداء الإمام الحسين "ع" اننا لا نستهدف بغداد وانما نستهدف النجف وكربلاء كانوا بذلك يستهدفون الحسين بشخصه واحبابه واتباعه      الشيخ الأمين: هناك من يعمل على نشر الالحاد في بلد الحسين ونشر المثلية والشذوذ الجنسي في هذا البلد      الشيخ الأمين: بكل صراحة ووقاحة رفعوا راية المثليين في المقر الخلفي لإسرائيل بمدينة اربيل      الشيخ الأمين: الحرب لا زالت مستمرة ما داموا يستهدفون عقيدة واخلاق ودين ورب الحسين عليه السلام      الشيخ الأمين: على شبابنا الواعي ان يكونوا بمستوى الحذر والانتباه من كل هذه المحاولات وان الحفاظ على الحسين ليس فقط بالبكاء وانما بالوعي والتمسك بمنهجه عليه السلام      الشيخ الأمين: اليوم عندما نحتفل برفع راية الامام الحسين "ع" في اقصى الجنوب هناك من يتآمر على استقطاع شمال العراق وتقسيمه ورفع راية اعدائه بأربيل       الشيخ الأمين الخزعلي: لسنا طلاب حرب ولكننا المدافعون عن وحدة بلدنا اذا اراد الاخر تقسيمه      الشيخ الأمين: اذا اراد الاخر قرع طبول الحرب من اربيل فليعلم ان رماح البصرة تناله       الشيخ الأمين: عندما يعتمد مسعود بارزاني على "نتنياهو" لتحقيق احلامه فليعلم اننا نعتمد على الحسين "ع" لنحول احلامه الى اضغاث احلام       الشيخ الأمين الخزعلي: لن نسمح لأي كان ان يقيم دولة "اسرائيل" ثانية في العراق
قناة العهد الفضائية | الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الثلاثاء 20 حزيران 2017 | 3437 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة

كتب محمد ياسين | قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى العديد من الأمراض والمخاطر الصحية خاصة في فصل الصيف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أنَّ درجة حرارة الجسم العالية تؤذي دماغ الإنسان وأعضاء أخرى من جسمه بشكلٍ ملحوظ، لأنّ بعض الحالات تجعل من الصعب على الجسم أن يبقى ضمن درجة حرارة طبيعية ومعتدلة في الأجواء الحارة، ومن هذه الحالات: التقدم في السن، والسمنة، والحرارة، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وللوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر الناتجة عنها يجب مراعاة بعض الامور التي سنذكرها في هذا المقال.

#طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

- الإكثار من السوائل
يجب شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، مع ضرورة عدم ترك الجسم يصل إلى مرحلة الجفاف، فكثرة شرب المياه، والعصير، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمياه الغازية يؤدي إلى تعرق الجسم، فتصبح لديه القدرة على التخلص من الأملاح والمواد الضارة التي لا حاجة لها.

- البقاء في الداخل

من أفضل الطرق للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة أن يبقى الإنسان في مكانٍ يؤمن له التبريد، فإذا لم يكن لديه مكيفٌ هوائي من الممكن الذهاب إلى مركز التسوق، أو بناءٍ عام يحتوي على أجهزة تكييف، أو الاستحمام بالماء البارد كي يستعيد جسمه نشاطه، أمَّا إذا اضطر الإنسان المشي خارج البيت، أو مكان عمله خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة يُستحسَن أن يسير في الظل قدر المستطاع للوقاية من ضربات الشمس.

- ترتيب النشاط الخارجي بانتباه

يُمكن تقليل بعض الشاطات اليومية، مثل: زيارة الأصدقاء، أو الذهاب إلى مكان ترفيهي خلال ساعات النهار شديدة الحرارة خاصة ساعات بعد الظهر، فإذا كان لا بدّ من الذهاب إلى مكان ما رغم الظروف والحرارة المرتفعة من الأفضل أن يرتب الإنسان برنامجه، حيث يصل إلى المكان إمّا قبل الظهر أو في المساء.

- استخدام الملابس الخفيفة

يُنصح عند ارتفاع درجات الحرارة ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة قدر الإمكان؛ لأنّ الملابس الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس بل تعكسها وبالتالي تقلل سخونة الجسم وإحساسه بالحرارة، ويُفضل استخدام المظلة عند المشي لمسافات طويلة، وارتداء قبعة واسعة الأطراف كي تقي الرأس من الأشعة خلال ساعات الشمس الحارقة.

- استخدام الكريم الواقي من الشمس

مع ارتفاع درجة حرارة الجو وتعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس، واتباع الارشادات الموجودة على العبوة، واستخدامها كل ساعتين ما دامت البشرة متعرضة للشمس، لأنّ واقي الشمس يرطب البشرة بفعالية وكفاءة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

 

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

استفتاء كردستان في ظل الرفض الخارجي والداخلي ، هل سيجري في موعده ؟

28%
66%
6%

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية