بغداد: 4:12 | الجمعة 19 كانون الثاني 2018
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق سماحة الشيخ قيس الخزعلي: محاولة بعض النواب التمديد لأنفسهم بتأجيل الانتخابات هو تقديم مصلحتهم الخاصة على العامة       الشيخ الأمين: محاولة تأجيل الانتخابات مخالفة واضحة وتدخل البلد في المجهول وهو أمر مرفوض قطعا       ‏رئيس حركة الصادقون عدنان فيحان: الحركة تدعو أعضاء مجلس النواب إلى ضرورة احترام المواعيد الدستورية وعدم خرقها لأغراض شخصية أو حزبية ضيقة       العبادي خلال استقباله رئيس بعثة الامم المتحدة في العراق: الانتخابات ستجري بموعدها ومحاولات تأجيلها مرفوضة       محافظ الانبار محمد الحلبوسي: المحافظة مستعدة للمشاركة في الانتخابات القادمة ولا توجد جهة تمتلك أي صلاحية لتأجيلها       النائب عبد السلام المالكي لـ"العهد": أجندات خارجية تريد زعزعة وضع البلاد الداخلي من خلال سياسيين مدفوعي الثمن متشبثين بشماعة تأجيل الانتخابات       رئيس تحالف "الفتح" هادي العامري: حريصون على إجراء الانتخابات في موعدها المحدد حفاظا على الدستور وتأجيلها يعني الذهاب الى المجهول       السفارة الاميركية: تأجيل الانتخابات سيشكل سابقة خطيرة ويقوض الدستور       مفوضية الانتخابات تؤكد لـ"البرلمان" استكمال جميع الإجراءات والاستعدادات اللازمة لإجراء الانتخابات في الـ 12 من ايار المقبل       مصادر مطلعة: اجتماعات سياسية بقيادة جمال الكربولي ومسعود بارزاني مع بعض الشخصيات السنية المعارضة في اربيل استعدادا للانتخابات       بدر النيابية تدعو الحكومة لإجراء التعديلات البرلمانية المقترحة على قانون الموازنة وجعله اكثر ملاءمة لمصلحة البلاد       رئيس كتلة بدر النيابية محمد ناجي: قانون الموازنة يحتوي على هفوات كثيرة وغير قابل للتمرير دون تعديل بعض فقراته       النائب منصور البعيجي لـ"العهد": العبادي يتحمل مسؤولية تأخير إقرار الموازنة وحضوره الى البرلمان سينهي الأزمة       عواصف قوية تضرب وسط وجنوب العراق منذ ساعات فجر الجمعة

الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

الثلاثاء 20 حزيران 2017 | 7605 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة

كتب محمد ياسين | قد يؤدي ارتفاع درجة الحرارة إلى العديد من الأمراض والمخاطر الصحية خاصة في فصل الصيف، حيث أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أنَّ درجة حرارة الجسم العالية تؤذي دماغ الإنسان وأعضاء أخرى من جسمه بشكلٍ ملحوظ، لأنّ بعض الحالات تجعل من الصعب على الجسم أن يبقى ضمن درجة حرارة طبيعية ومعتدلة في الأجواء الحارة، ومن هذه الحالات: التقدم في السن، والسمنة، والحرارة، والجفاف، وأمراض القلب وضعف الدورة الدموية، والحروق الناتجة عن أشعة الشمس، وللوقاية من ارتفاع درجة الحرارة والمخاطر الناتجة عنها يجب مراعاة بعض الامور التي سنذكرها في هذا المقال.

#طرق الوقاية من ارتفاع درجة الحرارة

- الإكثار من السوائل
يجب شرب كميات كافية من المياه خلال اليوم، مع ضرورة عدم ترك الجسم يصل إلى مرحلة الجفاف، فكثرة شرب المياه، والعصير، والمشروبات الرياضية الخالية من الكافيين كالشاي والقهوة والمياه الغازية يؤدي إلى تعرق الجسم، فتصبح لديه القدرة على التخلص من الأملاح والمواد الضارة التي لا حاجة لها.

- البقاء في الداخل

من أفضل الطرق للتغلب على درجة الحرارة المرتفعة أن يبقى الإنسان في مكانٍ يؤمن له التبريد، فإذا لم يكن لديه مكيفٌ هوائي من الممكن الذهاب إلى مركز التسوق، أو بناءٍ عام يحتوي على أجهزة تكييف، أو الاستحمام بالماء البارد كي يستعيد جسمه نشاطه، أمَّا إذا اضطر الإنسان المشي خارج البيت، أو مكان عمله خلال فترة ارتفاع درجة الحرارة يُستحسَن أن يسير في الظل قدر المستطاع للوقاية من ضربات الشمس.

- ترتيب النشاط الخارجي بانتباه

يُمكن تقليل بعض الشاطات اليومية، مثل: زيارة الأصدقاء، أو الذهاب إلى مكان ترفيهي خلال ساعات النهار شديدة الحرارة خاصة ساعات بعد الظهر، فإذا كان لا بدّ من الذهاب إلى مكان ما رغم الظروف والحرارة المرتفعة من الأفضل أن يرتب الإنسان برنامجه، حيث يصل إلى المكان إمّا قبل الظهر أو في المساء.

- استخدام الملابس الخفيفة

يُنصح عند ارتفاع درجات الحرارة ارتداء ملابس فاتحة اللون وفضفاضة قدر الإمكان؛ لأنّ الملابس الفاتحة لا تمتص أشعة الشمس بل تعكسها وبالتالي تقلل سخونة الجسم وإحساسه بالحرارة، ويُفضل استخدام المظلة عند المشي لمسافات طويلة، وارتداء قبعة واسعة الأطراف كي تقي الرأس من الأشعة خلال ساعات الشمس الحارقة.

- استخدام الكريم الواقي من الشمس

مع ارتفاع درجة حرارة الجو وتعرض البشرة لأشعة الشمس لفترات طويلة يجب استخدام الكريمات الواقية من الشمس، واتباع الارشادات الموجودة على العبوة، واستخدامها كل ساعتين ما دامت البشرة متعرضة للشمس، لأنّ واقي الشمس يرطب البشرة بفعالية وكفاءة خاصة لأصحاب البشرة الحساسة.

 

عناوين ذات صلة

إستطلاع رأي

هل هناك ديمقراطية في اقليم كردستان ؟

22%
60%
17%

تردد قناة العهد الفضائية

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية