بغداد: 3:50 | الأحد 18 شباط 2018
مجلس النواب يستأنف جلسته المفتوحة اليوم بغياب جديد لقانون الموازنة       مقرر البرلمان نيازي معمار اوغلو: المسودة النهائيـة لقانون الموازنة ستكون جاهزة للتصويت خلال الاسبوع المقبل       الرئاسات الثلاث تحدد الاسبوع الحالي موعدا لاجتماعها بشأن مناقشة قانون الموازنة وعدد من الملفات المهمة       النائب عرفات كرم: اجتماع مرتقب بين العبادي ونيجيرفان البارزاني ومسرور البارزاني في ميونيخ       النائب نجيبة نجيب: النواب الكرد مستمرون بجهودهم لعدم تمرير الموازنة بصيغتها الحالية       انسحاب 8 أحزاب من أصل 12 من ائتلاف "القرار" الذي يتزعمه أسامة النجيفي       مصدر: ائتلاف النجيفي شهد خلافات شديدة بشأن تسلسل المرشحين في المحافظات       "المصدر: المنسحبون من ائتلاف النجيفي هم "طلال الزوبعي وناهدة الدايني وفارس الفارس والنائب السابق محمد الدايني       رئيس الأمن النيابية حاكم الزاملي: هناك 8 آلاف جندي أميركي بالعراق وواشنطن تخطط لبقاء طويل الأمد       صحيفة لبنانية: ارتفاع عدد المقاولين الأميركان المتواجدين بالعراق إلى 5 آلاف مقاول خلال الشهر الماضي       وزير الخارجية الروسي سيرغي لافروف: التواجد الامريكي في العراق لا ينحسر بل يتسع عسكريا       النائب عبد الهادي السعداوي: السياسة الاقتصادية العراقية أصبحت مكبلة بالقروض الخارجية       الأنواء الجوية: سقوط قرابة 300 مليمتر مكعب من مياه الأمطار خلال اليومين الماضيين       مجلس الأنبار يطالب وزارة البلديات بإرسال جهد هندسي لإنقاذ مناطق الفلوجة والرمادي من الغرق بسبب سقوط الأمطار       البرلمان يبقي على جلسته المفتوحة الى السبت المقبل لعدم اكتمال النصاب القانوني      القانونية النيابية: تعليمات ستصدر قريبا من القضاء بشأن تعديل قانون العفو العام       رئيس كتلة الصادقون النيابية حسن سالم: وجهنا سؤالا لرئيس الوزراء ووزير الموارد المائية بشأن الحلول المتخذة لأزمة المياه       حسن سالم: أقل حزب يمتلك اليوم 20 مليار دولار وعليهم المشاركة في انشاء السدود لتلافي أزمة المياه       النائب محمد الصيهود: المالكي يصف فترة حكم العبادي بـ"السنين العجاف" وضياع هيبة الدولة فيها       الصيهود: نحذر من عودة حزب "البعث" المحظور للعملية السياسية بمسميات وطنية       مصادر لـ"العهد": اشتباكات واطلاق عيارات نارية بين النواب صلاح الجبوري ورعد الدهلكي وصفاء الكرخي وعبدالله الجبوري       المصادر: الاشتباكات كانت بسبب خطف مدير حملة عبدالله الجبوري من قبل جهات مرتبطة برعد الدهلكي       النائب مشعان الجبوري: رئيس القائمة الوطنية اياد علاوي قام بإخراجي من القائمة التي كنت مرشحا ضمنها لخوض الانتخابات المقبلة       مشعان الجبوري: إخراجي من القائمة تم بطلب من صالح المطلك وبعض مرشحي محافظة صلاح الدين لتسميتي أسماء المتورطين بمجزرة سبايكر       مفوضية الانتخابات تنفي توزيعها بطاقات الناخبين في مخيمات النازحين       رئيس الوزراء حيدر العبادي يعلن اطلاق جلسات التعاقد مع الشركات الاستثمارية مطلع اذار المقبل       المتحدث باسم الحكومة سعد الحديثي: مؤتمر الكويت شهد تقديم ضمانات ائتمانية وتسهيلات مالية ورغبة دولية في الاستثمار       مستشار العبادي مظهر محمد صالح: القروض التي تم الحصول عليها من مؤتمر الكويت ستسهم بتأهيل المناطق المحررة       النزاهة وديوان الرقابة يشكلان لجنة لمتابعة آلية صرف المنح والقروض المقدمة في مؤتمر الكويت الدولي       النائب سروة عبد الواحد تتهم حزب بارزاني بالوقوف وراء الاعتداء على شابين عربيين بأسواق أربيل وتعده زرعا للفتنة بين أبناء الشعب

ما الذي يحدث لجسمك عندما تقلع عن التدخين؟

السبت 20 أيار 2017 | 11855 مشاهدة | الأخبار > أخبار منوعة > منوعات

إذا كنت عزيزي القارىء تعرف أحد المدخنين أو كنت أنت ذاتك مدخناً، فستعرف بالتأكيد المصاعب الجمة التي يواجهها من يحاول الإقلاع عن هذه العادة المؤذية، ولكن هذه المرة سنتحدث عن الفوائد التي سيجنيها... 

سنتحدث في البداية عمّا سيحدث للجسم عند الإقلاع عن التدخين: 
بعد عشرين دقيقةٍ فقط من إقلاعك عن التدخين سيعود مستوى ضربات قلبك إلى الحد الطبيعي، وبعد ساعتين سيعود ضغطك الدموي إلى حالته الطبيعية (حيث أن النكوتين يبدأ بالاختفاء من الجسم)، لكن ولهذا السبب نفسه فإنَّ أعراض نقص النيكوتين ستبدأ بالظهور خلال 2-12 ساعة. تبلغ هذه الأعراض ذروتها بعد ثلاثة أيام فتشعر بالغثيان والصداع و وتعكر المزاج، لكنها ضريبةٌ بسيطةٌ –حسب ما أرى- مقابل التخلص من التدخين. في الوقت نفسه يعود مستوى غاز أول أوكسيد الكربون -الناتج عن التدخين- إلى مستواه الطبيعي. 

إذا كانت إرادتك قوية واستطعت تجاوز هذه المرحلة، فستبدأ الأمور الجيدة بالظهور: 
بعد أسبوع إلى ثلاثة أسابيع، فإنَّ السعال وقصر النفس وآلام الرئة أثناء الحركة، كل هذه الأمور ستبدأ بالتلاشي. وبالانتقال إلى المدى البعيد (بعد عدة أعوام) فإنَّ أخطارَ الإصابة بأمراض القلب إضافةً إلى السرطانات الأخرى تصبح نصف ما هي عليه عند المدخنين. وبعد خمسة عشر عاماً، ستصبح إحتمالية إصابتك بأمراض القلب مثل أي شخص لا يدخن، أمَّا إذا تركت التدخين قبل سن الثلاثين، ولم تكن من الذين يدخنون بشكلٍ شديدٍ -الأمر الذي قد يسبب الإصابة بالداء الرئوي المسد المزمن COPD- فإنَّك على الأغلب ستعيش حياة من لم يدخن أبداً! 

جميل، أليس كذلك؟! 
والآن، وإن لم تقتنع -عزيزي القارىء- بالفوائد التي ستجنيها عندما تتوقف عن التدخين، فسنتابع حديثنا في نفس الموضوع ولكن على أجهزة الجسم المختلفة: 

• الدماغ: 
إن التدخين يحرض الدماغ على إطلاق موادَّ كيميائية تسبب الشعور بالسعادة (نفس تأثير المخدرات كالهيروئين)، وبذلك فإنَّه يغير تنظيم المواد الكيميائية المسببة للفرح بنسبة اختلافٍ تصل إلى 20-30% عن غير المدخنين، ما يجعل دماغ المدخن يعتاد على الوضع الجديد ولا يشعر بالسعادة إلا عند التدخين. لكن وبعد عدة أيامٍ من الإقلاع عن التدخين ستبدأ هذه المواد الكيميائية بالعودة إلى مستواها الطبيعي، وبالتدريج ستستعيد قدرتك على الحصول على السعادة بالمجان. 

• الرئتين: 
الرئةُ عضوٌ مذهلٌ فهي تمتلك القدرة على إعادة بناء نفسها بسرعة، وبعد أن تتركَ التدخين مباشرةً تبدأ التهابات السبيل التنفسي بالانخفاض، وتعاود الأهداب (الشعيرات الصغيرة) التي تغطي الرئتين عملها، بعد أن كان عملها متوقفاً بسبب الدخان. هذه الأهداب التي تعمل كـ "جهاز لتنظيف الرئة" تجدد نفسها خلال أيام، وتعود للعمل بشكلٍ سليم خلال أشهر، وهذا ما يفسر لنا سببَ السعال بعد ترك التدخين، إذ إنَّه ينتج عن عملية "تنظيف الرئة". 

• القلب: 
يستعمل الناس أدويةً كالأسبيرين والستاتين وغيرها للتخفيف من خطر الإصابة بأمراض القلب. لكن الأطباء يقولون أنَّ الإقلاع عن التدخين أفضل من جميع هذه الأدوية في وقاية قلبك من هذه الأمراض، فبمجرد أن تتركَ هذه السجائرَ اللعينة ستعود أوعيتك الدموية للعمل بشكلٍ جيد، ما يخفف خطر الإصابة بهذه الأمراض. 

• الأسنان: 
بغض النظر عن الرائحة الكريهة التي يسببها التدخين، فالنيكوتين يؤدي إلى اصفرار الأسنان، إضافةً إلى وجود مادة كيميائية في السجائر تشكل طبقةً رقيقةً على الأسنان، هذه الطبقة تسمح للبكتريا بنخرها، وعندما تترك التدخين ستعود أسنانك بيضاءَ قوية، وستختفي رائحة الفم المزعجة. ماعليك سوى تنظيف أسنانك بالمعجون مرتين في اليوم، وشرب الكثير من الماء. 

• الجلد: 
الجلدُ قادرٌ على إخبارنا عن نمط حياة الإنسان وما يأكله ويشربه لذا فمن المنطقي أن يكونَ للتدخين أثرٌ ضارٌ عليه، فهو يسبب الأكزيما (التهاب واحمرار وحكة في الجلد)، ويسرع من هرم الجلد، فضلاً عن المواد الكيميائية الموجودة في السجائر كالكادميوم والزئبق والرصاص والأمونيا (غاز النشادر) وسيانيد الهيدروجين والفورم ألدهيد والقطران وأول أوكسيد الكربون التي توقف جميعها تدفق الدم إلى أنسجة الجلد، ما يحطم المواد التي تعطي الجلد المرونة كالكولاجين والإيلاستين، لذا تكون بشرة المدخنين أكثر تجعداً من غير المدخنين، ورغم أنَّ بعضَ آثار التدخين على البشرة دائمة، إلا أنَّ توقفكَ عن التدخين سيعيد لها شبابها تدريجياً. 
أعتقد عزيزي المدخن أنَّك لا تملك سبباً لاستمرارك في التدخين بعد الآن، ففوائد تركه كثيرة ومضار الاستمرار فيه وخيمة، فاتركه ينشط دماغك وتتجدد رئتاك ويقوى قلبك وتبيض أسنانك ويستعيد جلدك حيويته... 

عناوين ذات صلة

الشيخ قيس الخزعلي
الأمين العام لحركة عصائب أهل الحق

تواصل معنا

في حال وجود أي إستفسار أو تعليق أو مشاركة، نرجو منكم أن لا تترددوا في التواصل معنا ونحن في خدمتكم دائما لنرد على رسالتكم في أقرب فرصة ممكنة.

معلومات التواصل

  • العراق - بغداد الكرادة - شارع 42 - قرب ساحة الواثق
  • 00964-07704847987
  • info@alahad.tv.iq
  • إنكم قناة الحقيقة والصدق والأمانة في النقل - أحسنتم وأنتمنى لكم المزيد من التقدم

    حسن طاهر - لبنان
  • هذا الموقع يعتبر بالنسبة لي منبر من لا منبر له

    حسين الموسوي - العراق
  • عدستكم هي من تنقل صورة الحق بلا رتوش .. دمتم متألقين

    محمد ياسين - العراق
  • مازلتم مستمرين في اظهار صورة الحق لانكم انتم اهل الحق

    عماد العراقي - بغداد
  • مواكبتكم للانتصارات اول باول وتغطيتكم لانتصارات الحشد المقدس دليل على عراقيتكم

    علي حسن - البصرة
  • استمرار قناتكم في الرقم الاول داخل كل بيت عراقي هو بسبب معايشتكم الواقع العراقي بكل احداثه

    عدنان الحميداوي - الناصرية
قناة العهد الفضائية